Embedded Files
- Sigmund Freud ขอให้คุณเข้าใจตัวเองอย่างลึกซึ้งขึ้น กล้ายอมรับทั้งความคิดที่ดีและไม่ดี เพราะเมื่อรู้ตัว เราจะไม่ถูกความไม่รู้ในใจควบคุมชีวิต
- Abraham Maslow ขอให้คุณดูแลความต้องการพื้นฐานของใจให้มั่นคง เพื่อก้าวไปสู่การเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีที่สุด
- Carl Jung ขอให้คุณกล้าพบเงาในใจ และยอมรับตัวตนทุกด้าน เพราะความสมบูรณ์ ไม่ได้เกิดจากการเป็นคนดีเสมอไป แต่เกิดจากการเป็น “ตัวของตัวเองอย่างแท้จริง”
- Alfred Adler ขอให้คุณรู้สึกว่า ตัวเองมีคุณค่า ไม่ต้องเหนือกว่าใคร แค่ใช้ชีวิตให้มีความหมายต่อผู้อื่นก็พอ
- Carl Rogers ขอให้คุณได้รับการยอมรับในแบบที่คุณเป็น และเรียนรู้ที่จะเมตตาตัวเองโดยไม่ต้องมีเงื่อนไข
- Anna Freud ขอให้คุณรู้ทันกลไกป้องกันใจของตัวเอง และค่อย ๆ ใช้มันเพื่อดูแลใจ ไม่ใช่หลบหนีความจริง
- B.F. Skinner ขอให้คุณสร้างนิสัยดี ๆ ด้วยการเสริมแรงตัวเอง ชื่นชมความพยายามเล็ก ๆ แล้วพฤติกรรมที่ดีจะค่อย ๆ เติบโต
- Ivan Pavlov ขอให้คุณเลือกสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีต่อใจ เพราะสิ่งที่เราเจอซ้ำ ๆ จะค่อย ๆ กลายเป็นความรู้สึกอัตโนมัติ
- Melanie Klein ขอให้คุณตระหนักถึงอารมณ์ลึก ๆ ในใจตัวเอง และแยกแยะได้ว่า อะไรคือความกลัวในอดีตกับความเป็นจริงในปัจจุบัน
- Jean Piaget ขอให้คุณเปิดใจเรียนรู้โลกด้วยมุมมองใหม่ และยอมปรับความคิด เมื่อประสบการณ์ในปีนี้สอนสิ่งใหม่ให้เรา
- Erik Erikson ขอให้คุณก้าวผ่านช่วงชีวิตของตัวเองอย่างไม่เร่งรีบ เพราะทุกวัยมีบทเรียน และทุกบทเรียนมีคุณค่าเสมอ
- Karen Horney ขอให้คุณไม่ต้องใช้ชีวิตเพื่อตอบสนองความคาดหวังของใคร แต่เลือกเป็นตัวเอง โดยไม่ต้องหนี ไม่ต้องสู้ และไม่ต้องเอาชนะใคร
- Aaron T. Beck ขอให้คุณสังเกตความคิดของตัวเองอย่างอ่อนโยน และค่อย ๆ ปรับมุมมองที่ทำร้ายใจ เพราะเมื่อความคิดเปลี่ยน อารมณ์และชีวิตก็เปลี่ยนได้
- Marsha Linehan ขอให้คุณยอมรับความรู้สึกของตัวเอง พร้อมกับค่อย ๆ เลือกพฤติกรรมที่ดูแลชีวิตให้ดีขึ้น แม้ในวันที่ใจไม่ไหว
- Virginia Satir ขอให้คุณสื่อสารความรู้สึกอย่างตรงไปตรงมา และสร้างความสัมพันธ์ที่ปลอดภัย ทั้งกับคนอื่นและกับตัวเอง
บทความที่เกี่ยวข้อง
แผ่นภาพคำคม > ส.ค.ส. ปีใหม่ในอดีต
ความรู้นอกห้องเรียน > วันสำคัญ > วันขึ้นปีใหม่
Page updated
Google Sites
Report abuse